งานที่ซ้ำซากจำเจ: แนวคิด รายการพร้อมตัวอย่าง ความโน้มเอียงของตัวละครในงานดังกล่าว ข้อดีและข้อเสีย

2024 ผู้เขียน: Howard Calhoun | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 10:42

งานที่ซ้ำซากจำเจคือการทำงานที่ซ้ำซากจำเจตลอดวันทำงาน งานประเภทนี้หลายคนไม่ชอบด้วยเหตุผลที่ชัดเจน ใครอยากจัดการกับเอกสารลงนามเดียวหรือบรรจุขนมทุกวัน? มาดูกันว่างานที่ซ้ำซากจำเจ เหมาะกับใคร และมีด้านดีหรือไม่

คำจำกัดความ

แนวคิดของการทำงานซ้ำซากจำเจในพจนานุกรมส่วนใหญ่จะเหมือนกัน นั่นคือการกระทำที่ทำซ้ำแล้วซ้ำเล่า ส่วนใหญ่เป็นงานที่น่าเบื่อ ตัวอย่างเช่น คนงานในโรงงานมักจะทำสิ่งเดียวกันอยู่เสมอ หรือแม่บ้านที่ล้างจานและปัดฝุ่นทุกวัน บ่อยครั้งที่คุณไม่สามารถหนีจากงานซ้ำซากจำเจ เราทำทุกวัน: ทิ้งขยะ เตรียมอาหารเช้า ล้างจาน และอื่นๆ

นี่คือที่มาของแนวคิดเรื่องความน่าเบื่อ – สภาพของความเบื่อหน่ายจากการทำงาน สิ่งนี้เกิดขึ้นทั้งกับการทำงานที่มากเกินไปและการขาดแคลน ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะออกจากสภาวะน่าเบื่อหน่ายเพราะมันติดตามไปทุกที่ เริ่มเบื่อทุกอย่างไม่ใช่แค่ทำงาน

งานที่ซ้ำซากจำเจและการเคลื่อนไหวซ้ำซากจำเจเป็นแนวคิดที่แลกเปลี่ยนกันได้ ส่วนใหญ่งานประเภทนี้จะไม่มีความหลากหลาย พวกเขาติดสติกเกอร์หรือผูกโบว์กับของเล่น - นี่คือสิ่งที่คุณทำทุกวัน เว้นแต่เจ้าหน้าที่จะไม่สนใจว่าพนักงานจะเปลี่ยนสถานที่เป็นครั้งคราว เพราะการทำสิ่งเดิมทุกวัน จากนาทีต่อนาที คุณสูญเสียประสิทธิภาพ นั่นคือเหตุผลที่ผู้จัดการควรสนใจที่จะกระจายการกระทำและให้งานใหม่แก่พนักงาน น่าเสียดายที่ผู้จัดการบางคนเชื่อว่าการทำงานในที่เดิมทุกวันจะทำให้พนักงานทำงานได้ดีขึ้น แต่นี่ไม่ใช่กรณีอย่างแน่นอน

ตัวอย่างงานจำเจ

แน่นอน อันดับแรก ทำงานในโรงงานที่เครื่องจักร การทำงานในตำแหน่งดังกล่าว 5 วันต่อสัปดาห์เป็นเวลา 8-10 ชั่วโมงต่อวันเป็นงานไททานิค เวลาทำงานส่วนใหญ่มักจะหยุดลง และหากคุณจำเป็นต้องทำทุกอย่างอย่างรวดเร็วด้วย … โดยทั่วไป งานนี้ไม่เหมาะสำหรับทุกคน แม้ว่าสายพานลำเลียงจะมีสองทางเลือกในการทำงาน: เมื่อไม่หยุดและคุณต้องตามให้ทัน หรือเมื่อผลิตภัณฑ์สะสม และคุณสามารถทำทุกอย่างได้อย่างอิสระมากขึ้น

ตามด้วยแคชเชียร์และพนักงานขาย ทำงานกับลูกค้าจากกะเป็นกะ ผ่านไปซักพัก การกระทำก็จะเข้าสู่สภาวะอัตโนมัติและสภาพจิตใจก็แย่ลง

ทำความสะอาด. หากหลายคนเบื่อกับการทำความสะอาดบ้านเพราะต้องใช้เวลาและพลังงาน การทำงานเป็นคนทำความสะอาดหรือภารโรงก็เป็นอีกเรื่องหนึ่งการบ้าน

ล้างจานก็เป็นงานที่ต้องทำซ้ำๆ และด้วยเหตุผลที่ชัดเจน

การ์ด. งานนี้ไม่ซ้ำซากจำเจเพราะน่าเบื่อมาก แต่ข้อดีอีกอย่างคือ มีเวลาอ่านหนังสือ ดูหนัง ทำธุรกิจส่วนตัว แล้วก็นอนตอนไหนก็ได้

นอกจากที่กล่าวข้างต้น ยังมีตำแหน่งงานว่างอื่นๆ อีกมากมายที่โดดเด่นด้วยการกระทำซ้ำๆ อย่างต่อเนื่อง

คำถามว่างานประเภทไหนที่ซ้ำซากจำเจเป็นที่สนใจของคนงานจำนวนมาก นี่คือคุณสมบัติหลัก:

• การเคลื่อนไหวเดียวกัน (มากกว่า 1,000 ต่อกะ);
• หนึ่งการเคลื่อนไหวใช้เวลาไม่เกิน 1 นาที
• การกระทำง่ายๆ
• ความเร็วของการทำงาน (บนสายพานลำเลียง).

จะตอบคำถามอย่างไร: "ฉันจะทำกิจกรรมที่ซ้ำซากจำเจได้อย่างไร"

ความสามารถในการทำงานซ้ำซากจำเจเป็นการผสมผสานระหว่างปัจจัยทางจิตใจและร่างกาย นายจ้างบางคนทดสอบพนักงานในอนาคต มันเกี่ยวข้องกับความสามารถทางจิตวิทยาสำหรับงานที่ซ้ำซากจำเจ วิธีการคัดเลือกพนักงานก็ต่างกัน บางครั้งนายจ้างจ้างลูกจ้างชั่วคราวโดยไม่ศึกษาผลการปฏิบัติงาน นี่ไม่ใช่แนวทางที่ถูกต้อง เนื่องจากบุคคลอาจไม่สามารถทนต่องานได้ เช่น บนสายพานลำเลียง

เพื่อทำความเข้าใจว่าคุณสามารถทำงานซ้ำซากจำเจได้หรือไม่ ให้พิจารณาสิ่งต่อไปนี้

• อดทนแค่ไหน? ความอดทนในด้านนี้เป็นสิ่งสำคัญเพราะคุณต้องทำสิ่งเดียวกันเป็นเวลา 8-10 ชั่วโมงการกระทำ. ดูเหมือนว่าจะค่อนข้างง่าย อันที่จริงมันน่าเบื่อหลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมง
• สถานะสุขภาพ. คุณสามารถจัดการกับการเปลี่ยนแปลงบนเท้าของคุณหรือแม้กระทั่งนั่ง? สักพัก ไหล่ หลัง ขา เริ่มปวด คุณจะโชคดีถ้าคุณมีโอกาสได้เดินเล่นในที่ทำงาน แต่ถ้าเป็นงานในสายการผลิตอีกครั้ง มีความเป็นไปได้สูงที่จะเดินได้เพียงช่วงพักเดียวเท่านั้น

ข้อดี

งานน่าเบื่อก็มีข้อดีเช่นกัน

1. เวลาทบทวน เมื่อการกระทำเข้าสู่สภาวะอัตโนมัติ คุณจะหยุดคิดถึงการทำงานที่ขัดกับความต้องการของคุณ ดังนั้น นี่เป็นโอกาสที่ดีที่จะได้คิดอะไรดีๆ เกี่ยวกับที่ที่ใช้จ่ายเงิน เกี่ยวกับเพื่อน ครอบครัว อนาคต และอื่นๆ
2. โอกาสเจอเพื่อนดีๆ บ่อยครั้ง ในระหว่างการทำงานที่ซ้ำซากจำเจ ผู้คนทำงานแบบตรงไปตรงมา บทสนทนาที่ไม่สร้างความรำคาญสามารถเติบโตเป็นมิตรภาพที่แน่นแฟ้นได้
3. ทักษะยนต์ - ทักษะยนต์ของมือดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด โดยทั่วไปแล้ว โดยปกติแล้ว บุคคลที่ทำงานซ้ำซากจำเจได้เพียงเล็กน้อย จะเริ่มทำงานอื่นเร็วขึ้นหลายเท่า
4. เพิ่มความแข็งแกร่ง ดูเหมือนว่าถ้าคุณทน 10 ชั่วโมงบนสายพานหรือล้างจาน งานอื่นก็จะตกเป็นภาระ

ข้อเสีย

เห็นได้ชัดว่างานจำเจสำหรับใครซักคนคือข้อดีอย่างหนึ่ง และสำหรับบางคน - ข้อเสียอย่างแรง

1. น่าเบื่อ. แม้ในชั่วโมงแรกของการทำงาน แม้ในขณะที่คุณกำลังพูด แม้ว่าความคิดและเวลาจะผ่านไปเร็วขึ้น มั่นคงเสมอน่าเบื่อ
2. ร่างกายมันยาก. เมื่อเวลาผ่านไปข้อต่อหลังไหล่ขาเริ่มเจ็บ ความเป็นอยู่ทั่วไปแย่ลง
3. ร่างกายก็ยากด้วย ไม่มีโอกาสในการพัฒนา
4. อ่อนเพลียเรื้อรัง
5. หัวหน้าที่เรียกร้องมากเกินไป (ไม่เสมอไป แต่ในกรณีส่วนใหญ่) พวกเขามักจะเรียกร้องมากขึ้นเรื่อยๆ โดยไม่ต้องประเมินสภาพจิตใจและร่างกายของพนักงาน

การทำงานเป็นทีม

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น งานซ้ำซากจำเจเป็นโอกาสที่ดีที่จะได้พบปะผู้คนใหม่ๆ เมื่อพบความสนใจร่วมกัน คุณสามารถสนทนาได้ตลอดทั้งกะ แต่สำหรับบางคน การทำงานซ้ำซากจำเจทางจิตใจกับผู้คนอาจเป็นเรื่องยาก ท้ายที่สุด หากคุณเป็นคนเก็บตัวและเพื่อนร่วมงานที่ช่างพูดมากเกินไปอยู่ใกล้ ๆ จะเป็นการยากที่จะรักษาบทสนทนาต่อไป และบรรยากาศก็จะกดดันหน่อยๆ

แต่ถ้าคุณชอบหาเพื่อนใหม่ คุณจะพบพวกเขาที่นี่อย่างแน่นอน สิ่งสำคัญคือการค้นหาความสนใจร่วมกัน และมี "คำต่อคำ" อยู่แล้ว และเวลาผ่านไปเร็วขึ้นและการทำงานก็ง่ายขึ้น

เป็นไปได้ไหมที่จะตกหลุมรักกับงานที่ซ้ำซากจำเจ

ใครไม่ชอบงานนี้ ไม่น่าเลย แต่คุณสามารถเพิ่มสีสันให้กับวันทำงานเล็กน้อย ตัวอย่างเช่น หลังเลิกงาน ไปซื้อช็อกโกแลตแท่งให้ตัวเองเป็นรางวัล อารมณ์และความเป็นอยู่ของคุณจะดีขึ้นทันที

ถ้าทำได้แต่เจ้านายไม่สนใจ ให้ฟังเพลง ดนตรีเป็นตัวกำหนดจังหวะในการทำงานและช่วยให้ฟุ้งซ่านเล็กน้อย

กระชับกล้ามเนื้อ. เดินเล่น,ออกกำลังกายเบาๆ. สิ่งนี้จะกระจายเลือดในข้อต่อเล็กน้อยและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี

ฝัน. แม้จะฟังดูซ้ำซากจำเจเพียงใด แต่มันคือความฝันที่ฟุ้งซ่านจากความเบื่อหน่ายในงานที่ซ้ำซากจำเจได้ดีที่สุด ลองนึกถึงสิ่งที่คุณต้องการในอนาคต วิธีการเดินทาง อะไรที่สามารถช่วยคุณได้

เป็นไปได้ไหมที่จะลดผลกระทบจากการทำงานซ้ำซากจำเจต่อร่างกายมนุษย์

มีครับ แต่ผู้บริหารน่าจะสนใจเรื่องนี้

สิ่งแรกที่ต้องทำคือจัดระบบงานและพักผ่อน นั่นคือจัดระเบียบเวลาพักให้บ่อยขึ้น นอกจากนี้ อย่าตั้งตารางการทำงาน 12-16 ชั่วโมง สูงสุด 10.

ที่สองคือความหลากหลาย จำเป็นต้องเปลี่ยนงานในที่ทำงาน แล้วคนจะทำงานได้ดีขึ้น

ประการที่สาม ก้าวปกติของการทำงาน เพราะบางครั้งในโรงงาน คนงานก็ไม่ทันระวัง และด้วยเหตุนี้ อิทธิพลของงานที่ซ้ำซากจำเจจึงเพิ่มขึ้นหลายครั้ง - คนๆ หนึ่งเริ่ม "โง่" และแน่นอนว่าสุขภาพของคุณแย่ลง ตามที่เขียนไว้ด้านบน - เปิดเพลง นี้จะช่วยให้คนผ่อนคลายหน่อย

สรุป

เราค้นพบอะไร? งานซ้ำซากจำเจนั้นสั้นและทำซ้ำอย่างต่อเนื่องซึ่งนำไปสู่ความอ่อนล้าของบุคคล งานนี้มีทั้งข้อเสียและข้อดี แต่มันไม่เหมาะกับทุกคน กิจกรรมนี้ต้องใช้ความพากเพียรและความอดทน หากคุณเป็นคนที่จดจ่อกับงานเพียงงานเดียว นั่นคือ ไม่ทำหลายภารกิจ งานที่ซ้ำซากจำเจคือสิ่งที่คุณต้องการ