ตัดสินใจเปลี่ยนงานอย่างไร? เหตุผลในการเปลี่ยนสายงานและคำแนะนำจากนักจิตวิทยา

2024 ผู้เขียน: Howard Calhoun | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 10:42

เรารู้ว่าคุณไม่สามารถเป็นคนที่มีความสุขอย่างสมบูรณ์ได้ทำในสิ่งที่คุณไม่รักทุกวัน แม้จะสร้างรายได้ดีก็ตาม หรืออาจจะใช่ จนถึงจุดหนึ่ง คุณรักงานของคุณมาก แต่ตอนนี้ ช่วงเวลาของ "ความเหนื่อยหน่าย" ได้มาถึงแล้ว ก่อนหน้านี้ ธุรกิจโปรดของคุณหยุดสร้างความสุข คุณพยายามเพื่อตัวเอง ไปทำงาน คุณไม่สามารถรอวันสิ้นสุดการทำงานได้ ความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานเริ่มรบกวนคุณแล้ว จะทำอย่างไร? คุณตัดสินใจเปลี่ยนงานอย่างไร? ในบทความ เราจะแบ่งปันคำแนะนำที่มีประสิทธิภาพของนักจิตวิทยา เราจะนำเสนออัลกอริทึมสำหรับการเปลี่ยนการจ้างงาน

พักหรือไล่ออก

เปลี่ยนงานยังไง? ก่อนอื่น ฟังตัวเองก่อน พิจารณา: คุณต้องการเปลี่ยนงานจริงหรือ

เหตุผลที่ทำให้เธอหงุดหงิด รังเกียจเธอ อาจเป็นเพราะความเหนื่อยล้าซ้ำซากจำเจ คุณใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์ที่น่าเบื่อหน่าย ไม่ได้พักร้อนมาเป็นเวลานาน ทำงานในโครงการที่ยากลำบาก ทำงานกับลูกค้าที่กังวลมากเกินไป ทั้งหมดนี้ประสบความสำเร็จ"บำบัด" ด้วยการพักผ่อนที่เต็มเปี่ยม

อีกสิ่งหนึ่ง - ถ้าคุณรู้ตัวว่าสิ่งที่คุณทำกลายเป็นสิ่งแปลกปลอมสำหรับคุณ คุณจะ "เติบโต" จากกิจกรรมดังกล่าว เมื่อคุณทำพลาด และอุทิศตัวเองให้กับอาชีพนี้

คุณมีเหตุผลไหม

การเปลี่ยนงานไม่ใช่งานที่คุณต้องใช้อารมณ์ทั้งหมด หากเจ้านายของคุณดูถูกคุณ ลูกค้าที่ไม่พอใจถูกจับได้ เพื่อนร่วมงานเริ่มรบกวนคุณ คุณทำผิดพลาดอย่างน่าเสียดาย - นี่จะไม่ใช่เหตุผลเพียงพอที่จะแยกทางกับที่ทำงานของคุณ รสที่ค้างอยู่ในคอที่ไม่พึงประสงค์จะหายไปอย่างรวดเร็ว แต่ผลที่ตามมาของการตัดสินใจที่รีบร้อนจะหลอกหลอนคุณเป็นเวลานาน

มานิยามเหตุผลดีๆ ในการเปลี่ยนงานกันเถอะ:

• คุณมีความทะเยอทะยานที่ดี คุณต้องเติบโตอย่างมืออาชีพ แต่ที่ทำงานเดิมจำกัดการพัฒนาของคุณ
• คุณรู้สึกว่าตัวเองกำลังยืนนิ่ง ทำให้เสื่อมเสีย ทำกิจกรรมที่ไม่เหมาะกับธรรมชาติของคุณ
• คุณไม่พอใจเงินเดือน ไม่เพียงพอสำหรับชีวิตปกติ แต่คุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้มีส่วนสนับสนุนในการพัฒนาบริษัท หรือคุณเข้าใจว่าเงินเดือนไม่สามารถกระตุ้นให้คุณทำงานด้วยผลตอบแทนที่มากขึ้น
• คุณมีความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดเรื้อรังกับผู้บริหาร
• มีสถานการณ์ที่ไม่แข็งแรงในทีมงาน ไม่ใช่ความขัดแย้งเล็กน้อย แต่เป็นบรรยากาศที่ไม่พึงประสงค์อย่างต่อเนื่องที่รบกวนกิจกรรมที่มีผลของคุณ
• รู้สึกท่วมท้นความรับผิดชอบที่ดี คุณรู้สึกว่างานยุ่งไปหมด คุณไม่สามารถจัดสรรเวลาให้กับครอบครัว เพื่อนฝูง ธุรกิจที่คุณโปรดปรานได้

หยุดและไตร่ตรอง

ตัดสินใจเปลี่ยนงานอย่างไร? เราแนะนำให้พักร้อนสักสองสามสัปดาห์และพยายามเกษียณ ทางที่ดีควรไปที่ที่ไม่มีอินเทอร์เน็ต ไม่มีแม้แต่การเชื่อมต่อมือถือ ตามที่นักจิตวิทยากล่าวว่า ในสัปดาห์แรกของความสันโดษ สมองของคุณจะเริ่ม "กบฏ": "ฉันจะทำอะไรได้บ้างหากไม่มีงานทำ", "ฉันจะไปไหนได้", "ทุกคนมีความทุกข์ ดังนั้นบางทีฉันอาจจะทนทุกข์ได้"

แต่สัปดาห์ที่สองจะได้ผล ส่วนใหญ่ในเวลานี้ อัลกอริธึมแบบร่าง "วิธีเปลี่ยนงาน" - บริษัท ตำแหน่ง อุตสาหกรรม - เริ่มก่อตัวขึ้นในใจแล้ว หรือคุณจะเข้าใจว่าอะไรทำให้คุณไม่พอใจและเกลียดชังการจ้างงานจริง คุณจะสามารถจัดการกับเหตุผลนี้และดำเนินการกิจกรรมก่อนหน้านี้ของคุณด้วยความเข้มแข็งและความสามัคคีในจิตวิญญาณของคุณ

กำหนดสิ่งที่ต้องการ

เปลี่ยนงานยังไง? เรายังคงเข้าใจ คุณตระหนักว่าสถานที่ทำงานของคุณไม่เหมาะกับคุณมากจนวิธีหนึ่งที่จะออกจากสถานการณ์นี้คือการเปลี่ยนแปลง ดี. ตอนนี้ทำรายการสิ่งที่คุณไม่ชอบให้ชัดเจน:

• ค่าจ้าง
• ตารางงาน
• ทัศนคติของผู้บริหารและเพื่อนร่วมงาน
• ที่ตั้งบริษัท
• อนาคตแห่งการเติบโตของอาชีพ การพัฒนาตนเองอย่างมืออาชีพ
• ข้อบังคับด้านแรงงานภายใน ฯลฯ

รายการนี้มีประโยชน์กับคุณในอนาคต เพื่อไม่ให้ผิดพลาดในการเลือกนายจ้างคนต่อไป ไม่เปลี่ยนสว่านสำหรับสบู่

ตัดสินใจว่าคุณเก่งอะไร

เปลี่ยนงานยังไงให้ถูกวิธี? เราได้ตัดสินใจแล้วว่าสถานที่ทำงานแบบไหนที่เราอยากเห็นในอนาคต ตอนนี้เป็นเวลาที่จะหันไปหาคนที่คุณรัก ในขั้นตอนนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเน้นย้ำถึงสิ่งที่คุณทำได้ดี คุณสมบัติทางอาชีพและส่วนตัวของคุณที่จะช่วยให้คุณมีงานทำที่มีแนวโน้มดีขึ้น

นี่คือที่ที่รายการกลับมาสะดวกอีกครั้ง นักจิตวิทยาแนะนำให้ปฏิเสธที่จะรวม "ความเข้าสังคม การต่อต้านความเครียด ความปรารถนาดี" ที่ทำให้ฟันเฟือง พยายามพูดถึงตัวอย่างที่เฉพาะเจาะจง ตัวอย่างเช่น “ฉันเป็นปรมาจารย์ Photoshop”, “ฉันมีของขวัญแห่งการโน้มน้าวใจ ซึ่งช่วยให้ฉันชนะการประกวดราคา” เป็นต้น คุณสามารถสร้างสองคอลัมน์: สิ่งที่มีค่าเท่ากันในทุกส่วนของกิจกรรม และสิ่งที่ทำให้คุณยืนหยัด ออกมาเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ดีในอุตสาหกรรมนั้นๆ

เตรียมเปลี่ยน

งานที่เหมาะสมที่สำคัญคือให้ตัวเองมีการเปลี่ยนแปลงงานที่ไม่ลำบากที่สุด ให้ทำดังนี้

• เตรียมเบาะทางการเงิน ทันทีที่คุณตัดสินใจเปลี่ยนแปลงกิจกรรม ให้เริ่มสร้างเงินออมที่จะช่วยให้คุณดำรงอยู่ได้อย่างน้อยครึ่งปีโดยไม่ได้รับเงินเดือนเดิม
• เพื่อทำการ "สอดแนม" โดยไม่บอกลางานก่อนหน้านี้ อย่ารีบลาออกทันทีโดยตั้งมั่นในความปรารถนาที่จะเปลี่ยนกิจกรรม ลงคอร์สอบรมขึ้นใหม่ ติดตามตลาดแรงงาน ส่งเรซูเม่ ปรึกษาเรื่องงานใหม่ ประกอบธุรกิจนี้กับงานได้
• อย่าขยายการตัดสินใจ อย่าบอกเจ้านาย เพื่อนร่วมงาน เกี่ยวกับความปรารถนาที่จะเปลี่ยนงาน ฉลาดกว่ามากที่จะนำพวกเขาก่อนความเป็นจริงโดยกรอกจดหมายลาออกในเวลาที่เหมาะสม
• สร้างความประทับใจให้ตัวเอง การมีทัศนคติเชิงลบเป็นเรื่องที่เข้าใจได้หากคุณตัดสินใจลาออกระหว่างเหตุฉุกเฉิน ช่วงเทศกาลวันหยุด หลังจากผ่านการอบรมขึ้นใหม่ราคาแพงด้วยค่าใช้จ่ายของนายจ้าง การทิ้งความประทับใจดีๆ เกี่ยวกับตัวเองเป็นสิ่งสำคัญไม่เพียงแต่จากด้านมนุษย์เท่านั้น คุณอาจต้องการข้อมูลอ้างอิงจากงานล่าสุดในงานใหม่ของคุณ
• ใจเย็นๆ แม้แต่การจากไปอย่างมีไหวพริบของคุณก็สามารถกระตุ้นให้อดีตเจ้านายและเพื่อนร่วมงานที่เกือบจะเอาแต่นินทา พูดคุย พูดคุยลับหลังคุณ พยายามสงบสติอารมณ์ เป็นมิตร และตื่นเต้นกับการเตรียมผู้สืบทอดของคุณ
• ทำตามกฎหมาย. จำไว้ว่าคุณต้องทำงานเพื่อประโยชน์ของนายจ้างเดิมของคุณอีกสองสัปดาห์หลังจากที่คุณส่งจดหมายลาออก ในความเป็นจริงสมัยใหม่ ช่วงเวลานี้เป็นทางการ แต่คุณยังต้องจัดเตรียมในแผนของคุณ

อยากทำงานที่ไหน

เรายังคงพิจารณาถึงวิธีการเปลี่ยนงานตามกฎทั้งหมด ขั้นตอนต่อไปคือการติดตามตลาดแรงงาน ทำรายชื่อบริษัทที่คุณต้องการทำงาน ตรงกับความปรารถนาของคุณสำหรับสถานที่ทำงานใหม่ ความสามารถของคุณเอง และข้อกำหนดของนายจ้างที่ต้องการ

อื่นๆกรณีถ้าคุณตัดสินใจที่จะเปลี่ยนพื้นที่ของกิจกรรมอย่างรุนแรง และอีกครั้งที่นักจิตวิทยาแนะนำให้อ้างถึงรายการ คุณต้องระบุรายชื่ออุตสาหกรรมที่คุณต้องการทำงานและพัฒนา ที่นี่คุณต้องคิดให้รอบคอบสักสองสามครั้ง

ความคาดหวังและความเป็นจริง

อย่างที่คุณทราบ ระหว่างความยากลำบาก เหนื่อยกับกิจกรรมใดๆ เราถึงแม้จะเป็นผู้ใหญ่ที่มีเหตุผล เราก็เริ่มที่จะโรแมนติก ทำให้อุดมคติอีกด้านของกิจกรรม ตัวอย่างเช่น พนักงานขายที่เบื่อหน่ายกับการไล่ตามเปอร์เซ็นต์จากการทำธุรกรรม มองเห็นการจ้างงานที่เงียบสงบในอุดมคติด้วยเงินเดือนคงที่ พนักงานที่ทำงานซ้ำซากจำเจในสายการผลิตมองดูนักออกแบบที่มีอิสระในความคิดสร้างสรรค์อย่างมีความสุข

อยากเปลี่ยนงาน จะไม่ให้ผิดพลาดได้อย่างไร? จำไว้ว่าทุกที่ย่อมมีข้อบกพร่องและความยากลำบาก งานของคุณคือค้นหาจุดที่คุณจะรู้สึกมั่นใจและกลมกลืนกันมากขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่งให้เลือกความชั่วร้ายที่น้อยกว่า

วิธีเปลี่ยนงานที่ดีที่สุดคืออะไร? หากคุณอยู่ไกลจากพื้นที่ที่คุณต้องการไป ให้อ่านบทวิจารณ์ของคนที่ทำงานอยู่ในอุตสาหกรรมนี้อยู่แล้ว บนฟอรั่มในการสื่อสารส่วนบุคคล อย่าลืมค้นหาว่าสถานที่นี้ตอบสนองความคาดหวังของคุณในด้านการจ่ายเงิน การเติบโตของอาชีพ ความสัมพันธ์ในทีมได้อย่างไร ถามเกี่ยวกับความยากลำบากและปัญหาในชีวิตประจำวัน สิ่งสำคัญคือต้องติดอาวุธให้ตัวเองด้วยความคิดที่แท้จริง และอย่ามองงานในอนาคตด้วยแว่นตาสีกุหลาบ

กำลังสร้างเรซูเม่

เปลี่ยนงานตอนอายุ 40 ได้อย่างไร? คุณเช่นเดียวกับมืออาชีพรุ่นเยาว์คุณต้องเขียนประวัติย่อโดยละเอียด วันนี้การแลกเปลี่ยนแรงงานเสมือนจำนวนมากเสนอเทมเพลตสำเร็จรูปที่สะดวกซึ่งเพียงพอที่จะป้อนเฉพาะข้อมูลที่จำเป็นเท่านั้น อธิบายรายละเอียดประสบการณ์การทำงาน หน้าที่การงานที่ทำ ระบุความสำเร็จส่วนบุคคลของคุณในตำแหน่งสุดท้ายของคุณ ให้ความสนใจกับหลักสูตรเพิ่มเติมสำหรับการอบรมขึ้นใหม่ การฝึกอบรมขั้นสูง เราขอแนะนำให้คุณระบุคุณสมบัติจากหัวข้อย่อยว่า "ตัดสินใจว่าคุณเก่งอะไร" ในแบบสอบถามด้วย

ขั้นตอนต่อไปคือส่งโปรไฟล์ของคุณให้ผู้มีโอกาสเป็นนายจ้าง แต่เราทราบทันทีว่าเราไม่ควรหยุดเพียงแค่นั้น ด้วยวิธีนี้ คุณจะพยายามค้นหางานด้วยตัวเองเท่านั้น จากการฝึกฝนแสดงให้เห็นว่า สำหรับผู้ใหญ่ที่ไม่มีประสบการณ์การทำงานในด้านกิจกรรมใหม่ แม้แต่ประวัติย่อที่เขียนมาอย่างดีก็ไม่ได้ช่วยให้หาตำแหน่งงานว่างได้ดีเสมอไป

ต้องการคำแนะนำหรือไม่

เปลี่ยนงานเมื่ออายุ 50 ได้อย่างไร? เราได้กล่าวไปแล้วว่าน่าเสียดายที่การส่งประวัติย่อและเข้าร่วมการสัมภาษณ์ไม่เพียงพอ หากคุณต้องการค้นหาทางเลือกที่คุ้มค่าสำหรับการทำงานในอดีต คำแนะนำมีความสำคัญสำหรับคุณ จากอดีตเจ้านาย เพื่อนร่วมงาน เพื่อนร่วมงาน เพื่อนฝูง และคนรู้จัก

ความยากลำบากประการแรกคือการหาคนทำงานในอุตสาหกรรมที่สนใจซึ่งสามารถแนะนำคุณให้กับนายจ้างที่ต้องการได้ ปัญหาที่สองคือการโน้มน้าวให้เขาช่วยคุณ จากการฝึกฝนแสดงให้เห็นว่า จาก 10 คน มีเพียงคนเดียวเท่านั้นที่ให้คำแนะนำ

ความช่วยเหลืออย่างมืออาชีพ

วิธีเปลี่ยนงานที่ 40? การเปลี่ยนสถานที่ทำงานถาวรและมากกว่านั้นไปเป็นกิจกรรมที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงนั้นเป็นขั้นตอนที่จริงจัง นักจิตวิทยาแนะนำที่นี่ว่าอย่าละเลยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

ตัวเลือกที่น่าสนใจที่สุดคือติดต่อที่ปรึกษาด้านอาชีพ ผู้เชี่ยวชาญทำงานที่ศูนย์การจ้างงานการฝึกอบรมบุคลากร ที่ปรึกษาจะช่วยตอบคำถามเร่งด่วน คุ้มไหมกับการเปลี่ยนงาน? ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยคุณค้นหาว่าความปรารถนาของคุณมีแนวโน้มดีเพียงใด มีโอกาสเกิดขึ้นในกิจกรรมใหม่มากเพียงใด แนะนำอุตสาหกรรมอื่นๆ ที่คุณสามารถประสบความสำเร็จได้ตั้งแต่เริ่มต้น

เตรียมรับขาดทุน

เคยคิดจะเปลี่ยนงานหลักเป็นงาน part-time ไหม? หรือไปที่อุตสาหกรรมอื่นโดยสิ้นเชิง? คำแนะนำสุดท้ายของเรา: เตรียมพร้อมสำหรับการสูญเสีย

อะไรจะเกิดขึ้นกับผู้ใหญ่ที่ตัดสินใจเปลี่ยนแปลงกิจกรรมอย่างรุนแรง? นี่เป็นช่วงเวลาที่น่ารังเกียจเล็กน้อย:

• เสียเวลา. คุณจะให้ช่วงชีวิตของคุณในการฝึกฝนใหม่โดยมองหางานใหม่ ในเวลานี้คุณจะไม่มีรายได้ ในทางกลับกัน คุณจะขาดทุน
• เสียเงิน. ประมาณหนึ่งปี เงินเดือนของคุณจะต่ำกว่าปีก่อน 20-50% ในงานใหม่ คุณเริ่มต้นเป็นผู้เชี่ยวชาญมือใหม่ด้วยเงินเดือนที่เหมาะสม
• ตกบันไดอาชีพ. ขั้นตอนที่ยากทางจิตใจสำหรับผู้ใหญ่ คุณอาจต้องเริ่มทำงานเป็นผู้ช่วย ผู้ช่วยพนักงานที่มีประสบการณ์มากขึ้น - ในตำแหน่งที่เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้สำเร็จการศึกษามหาวิทยาลัยล่าสุด

A ในบทสรุป ฉันอยากจะหันไปหาสิ่งที่เราเริ่มต้นด้วย คิดให้รอบคอบอีกครั้ง: คุณต้องการเปลี่ยนงานเพื่อทำสิ่งที่แปลกใหม่หรือไม่? บางทีอาจเป็นนายจ้าง ทีมงาน บริษัท ช่วงเวลาที่ไม่เป็นที่พอใจ? พยายามเริ่มแก้ปัญหาด้วยการพักร้อนเต็มที่ นักจิตวิทยาไม่เคยเบื่อที่จะพูดซ้ำๆ ว่าความปรารถนาครอบงำที่จะเปลี่ยนงานมีรากฐานมาจากความเหนื่อยล้าซ้ำซากจำเจ